そして、初めまして。
本日のブログ担当は長島です。
ご挨拶が遅れましたが、10月にＩＮＳＰＡ吉祥寺店から異動してきました。
主にフロントのお仕事をしています。
まだまだ未熟な所が多々ありますが、どうぞよろしくお願い致します。
自己紹介はまた後日させて頂きますので、お願いしますね。
さて、11月から新しいスタジオレッスンが始まります。
今日はそのご紹介をさせて頂きます。
まずは、月曜日の１５：４５～１６：３０。
『アロマポールストレッチ』のクラスが新しく入りました。
担当は、仙台から来た元気っ子の樋口さん。(写真、左側)
レッスンになると、普段とは全くの別人になります。
とっても優しく丁寧に、教えてくれます。
普段が恐い人ってことではないですよ!!(笑)
普段はとっても気さくで、明るい人です。
内容は、ポールを用いてストレッチをしていくことで、背骨・肩甲骨まわりや、硬くなった腰や肩まわりをほぐしていきます。
肩こりや腰痛の改善、姿勢改善に効果があります。
またレッスン中にはアロマをたきますので、リラックス効果もありますよ。
樋口パワーで、きっと身も心も癒されるはず。
そしてもう一つは、金曜日２１：００～２１：４５の『コリオスパイラル』。
担当は私、長島です。
(からだ燃えるの画像ですいません・・・笑)
ＩＮＳＰＡ京都店でも、すでに何度かレッスンさせて頂いてます。
ＩＮＳＰＡ京都店でも、すでに何度かレッスンさせて頂いてます。
ご参加頂いた方、ありがとうございました。
内容は、曲に合わせてゆっくりと身体を動かしていくことで、ストレッチをしていくクラスです。
またバランスの動きも入っていますので、ピラティスの要素も含まれてきます。
さらに曲がとっても魅力的。
きっと、気持ちよくストレッチできると思います。
今月から、この２つのレッスンがスタート致します。
是非ご参加下さいね。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
■長島■
