2012年8月20日月曜日

ブログ。。。お引っ越しします!!!

皆さんこんにちは♪

この度、ブログをお引っ越しすることになりました★

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

http://ameblo.jp/inspa-kyoto/


今まで、こちらのブログをご覧頂きありがとうございました!

引き続き今後とも、ヨロシクお願いいたしますm(__)m


■ INSPA KYOTO ■

2012年8月10日金曜日

8/18(土)インドナイト!!

さてさて、ブログがあまり更新されておりません。
久しぶりの登場佐藤です。

さて問題です。INSPA1のインド通は?


















正解はマユリさんです。金曜日18:45~インドムービーダンス担当です。

さてそんなマユリ先生のクラスに参加されている方々が
インドムービーダンスミニライブを開催するという情報をゲットしました!!
宣伝致します☆☆☆
日時:8/18(土)
場所はキトゥンカンパニーhttp://hanauta.kittencompany.net/←ブログ
要予約ですので、まずはお問い合わせ下さい。
ご予約お問い合わせ:075-344-1591


歌あり♪、踊りあり♪そして笑いもあるらしい。。
素敵なインド文化をご体験あれ!!

2012年7月19日木曜日

こんにちは
ご無沙汰しておりました、あっき~こです(^^♪

最近バタバタしており、自分の時間がとれず、昨日は久々に午後からオフ^m^
思いっきり自分投資しました~!!

そこで、ず~~~っとしたかったネイルを実現★
その理由はと言うと…
明日から友人の結婚式を機会に、夏休みを頂きます(o
せっかくの結婚式の参加ですから、少々着飾ってみようかな…
伸ばすこともできない仕事柄、丸爪がコンプレックスだった私は、なかなかネイルをするのに勇気がなかったのですが、
うちの8F CIELにいるスーパーカリスマすみれちゃん
「私に任せて下さい!!」と!!


この一言に心を打たれ、私の全てをお任せすることに☆(笑)


そして仕舞には…
壮大なインスピレーションを持つ“すみれちゃん”だからこそ言ってみよう!!と、

『海のサンゴ礁』のイメージお願いします!!なんてイメージだけのお願いを…(^_^;)









『わくわくドキドキ!どんな作品が出来るのか!!』 
撮影:見に来てくれた航平さん



そしてついに完成!!!!!!!
見て下さい!!
夏らしさ満天のまさに『海の輝くサンゴ礁』












めちゃくちゃ幸せな気分になりました(*^_^*
自分を磨くって最高です☆

美を追求するって、やっぱり心の健康ですね☆
心も身体もサポートできるインストラクター目指します!!

すみれちゃん本当にありがとう★












季節、気分によって変えられたらもっとHAPPYになれそう☆

みなさんも是非、うちのスーパーカリスマ
『ゆほら すみれちゃん』
にキレイにしてもらっちゃいましょう(●^o^●)
せっかくINSPAにいるのですから~!!!!

それでは、地元東京に行ってきま~す(^.^)/~~~
※そのため、720日(金)・21日(土)・22日(日)のレッスンは、お休みさせて頂きますm(__)m
“オキシジェノ”ファンの方、申し訳ございません!! (←代替レッスンのため)
ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します!!

では、ネイルで幸せモリモリ気分の あっき~こでした(*^_^*

アディオ~~~ス☆

2012年7月1日日曜日

♪ NEW OPEN ♪


皆さんこんにちは!!!

先日のUSJの記事、お楽しみ頂けたでしょうか???(笑)

前回の予告では、次回はバーベキューの様子をお伝えする予定でしたが。。。

今回、もっとホットな情報がありましたので、まずはそちらから\(^o^)/

バーベキューの様子は、また追々お伝えさせていただきますネ♪


さて、今回のホットな情報とは。。。

じゃじゃ~ん!!!

皆様、お待たせいたしましたぁ!!!

5月末に泣く泣くCLOSEした『Cafe FLOW』に変わりまして、

7月1日(日)NEW OPENいたしました、


『8Garden』

















コンセプトは。。。
















フレッシュジュース、美味しそうですネ!
ユリンバ、全種類を制覇したいと思ってますが。。。(笑)
皆さんも、是非!感想教えて下さいネ♪




















ランチメニューもございますョ♪
また詳しい内容は、これから少しずつお伝え致しますし、
ニュースにも掲載いたしますネ♪





店長のご紹介です♪
『マーシーくん』です!






















こんな感じで、『8Garden』 OPEN しましたが、これからは皆さんのお力が必要です!
様々なご意見、是非お待ちしております!

INSPAライフの中に、Cafeライフも取り入れて頂ける様、スタッフ一同頑張っていきたいと思っておりますので、応援ヨロシクお願いいたしますッ m(__)m


~追伸~。。。

仕事終わった後、ユリンバCafe入り浸るかも。。。。。(笑)


■吉川■


2012年6月27日水曜日

2人の休日。。。in USJ★

皆さんこんにちは♪
久しぶりの1日オフに、心ウキウキのユリンバです!

そんな休日の様子を皆さんにお伝えさせてください!
相変わらずの?おびただしい写真と一緒に。。。(笑)

どうぞ、お付き合いくださいませ~!


まずは、この休日を一緒に過ごしてくれたのは。。。

フロントスタッフ『ナガシ~』こと、長島さん♪
行き先は。。。

















写真からも、お分かりかと思いますが。。。
やって参りましたぁ~!
『USJ』

実は、先月お誕生日を迎えたユリンバ。(歳はご想像にお任せ 笑)

USJでは、お誕生日月&翌月に行くと、少し入場料がお安くなって↓の写真のようなシールを頂けます!
すると、クルーさん達から
『おめでとう~』を言ってもらえます★
今回17人のクルーさんから言ってもらえました(笑)
















さてさてゲートをくぐると、早速大好きなクッキーモンスターがお出迎え♪

















今回平日という事もあり、待ち時間がほぼ無く、アトラクションほぼ?制覇出来たんですが、1つだけ残念なことが。。。


















ナガシ、悲しすぎて泣いてます。。。(笑)

















でも 、キュートな恐竜ちゃんには逢えましたョ★

















少し小腹が空いたので、豪快に!!!
まっ昼間から、生ビールなんて飲んじゃいましたぁ~!!!

















ナガシも、ガブリッ!(笑)

















ハイッ!
ごちそうさまでした♪
キレイに食べれました(笑)

















お次は、『ジョーズ』へ。。。
頭、食べられてます(笑)


























そんなナガシさん!
ジョーズでのベストポジションシートをゲットされた為、この有様(笑)
















続きまして、スヌーピーでのウォータースライダーでも、この有様(笑)↓

実は、この後『ウォーターワールド』のショーでも、水かかりゾーンに座って
水かけられたんですが、興奮しすぎて写真撮り忘れました。。。(笑)






















そして、またもや小腹が空きましたもので。。。
『すぱいだ~饅』&本日2杯目。。。
生ビール♪
スミマセン。。。
休日なもので。。。(笑)




















ナガシも、ぱくりッ!






























少し、景色も楽しみましょう!

という事で。。。

こんな写真たち(笑)

2人とも、一歳!カメラ目線やないって。。。






































2ショットもネ♪

















お土産コーナーで、キュートなエルモ&クッキー♪




















こうして、この日のエネルギーをフルに使って、久しぶりに遊んでまいりましたぁ(笑)
















最後に、オフショット(笑)
















大のムーミン好きの、ナガシさん♪
ムーミンカフェに、テンションアゲアゲ↑(笑)


実は、ユリンバ1日オフ。。。
嬉しいことに、また明日もあるんです(笑)

明日は、スタッフ達とバーベキュー★

この模様は、次のブログにて。。。

明日、晴れます様に。。。♪


■吉川■

2012年6月19日火曜日

脚のセルライト予防に・・・

こんにちは、長島です。
最近、やっとスマホを購入しました。
最初は電話に出るにも、電話を切るにも戸惑いました(>_<)
歳を感じます・・・
そんな中でも成長し、今ではメールを打ち、目覚ましをかけ、写真を撮っております。
以下の2枚が、まさにその写真です。


フロント前で、販売中の『ポールシェリー・レッグエマトーンジェル』。
これは、本当にオススメです。
館内掲示をご覧頂いた方もいらっしゃるとは思いますが、私も1週間お試しで使用しました。
むくみが軽減されるのはもちろんですが、夕方~夜にかけての脚のだるさや重さが本当に違います。
1週間が終わった今でも、1日2回程は塗って使用しています。

むくみって、放置しておくとセルライトに変わるのを知っていましたか?
またセルライトは血管やリンパを圧迫するため、さらにむくみやすくなるそうです。
悪循環です・・・(>_<)

毎日、疲れる脚。
しっかりとしたケアが必要ですね。
そして、なんと今、割引販売中です。
9,450円→7,980円
サンプルもフロント、ジムカウンターにてご用意しておりますので、是非お試し下さい。
今回50個仕入れましたが、ご好評頂いており、残り25個。
お早めに・・・(*^_^*)

2012年6月17日日曜日

FFT(フィットネス・フリー・チケット)販売中!

どーも。

先日ファイドゥの練習をやりすぎた結果、
背中からわき腹にかけて激的な筋肉痛に見舞われたコーヘーです。

よく「石橋さんでも筋肉痛になるんですね」と言われますが・・・。


・・・なります。


トレーナーだって人だもの。。。

自分にとって適正なトレーニングの負荷をかけたときは
48~72時間の筋肉痛になります。
ちょっと軽めのトレーニングだと24時間程度で治まったりしますが。


え?24時間どころか筋肉痛にならない場合??



・・・まだまだ追い込めるってことです。(ドS風)




え?72時間どころかそれ以上なってるよって場合??






・・・それはもう怪我です。



やりすぎには注意して下さい。


さて、前置きが長すぎますのでそろそろ本題へ。


またこの季節がやってきました!


コレです!

ロッカー入口の・・・




















・・・遠い!わからん!

(なんかこの感じ、昔もやったような。。。)


はい!




















ONE PEI●E?


いやいや!
FFT(フィットネス・フリー・チケット)告知ポスターです!


実に半年ぶりの販売となります。

今回も300枚限定の販売!会員様限定販売となります。

お友達やご家族の方にぜひどうぞ!

5枚組=8,400ベリー・・・違う!8,400円!
3枚組=5,250円で販売しております。

チケットの有効期限は8月末までとなっております。






前々回はマイケルジャク●ン
前回はip●dときて・・・今回はこちらです。


いや、実は最初、全然案が出て来なくてですね、
とりあえずヨガのポーズのポスターを作成したのですが・・・

スタッフより

「なんか普通ですね。」

「あ、今回は面白くないんですね。」

と、コーヘーのガラスのハートを刺すもんだから再度考え、こうなりました。

今回の作品が出来たのはスタッフのおかげです。

いやぁ、遠慮なくグイグイくるスタッフを持って幸せだなぁ。

2012年6月13日水曜日

着圧サポーターでスッキリ美脚!

皆様、こんにちは!
久しぶりのブログアップになりました!

トレーナーの丸山です。

夏が近くなりましたのでね、
私も運動をいつもよりきつめに頑張っております!

もし私が怠けていたら「さぼんなよ?」と優しく声をかけて下さい。

優しくお願いしますね☆



さて本題ですが、「着圧サポーター」という優れモノが


本日より販売されています。


スタッフがつけていたのを見た方もいらっしゃるかと思いますが、


こんなヤツです。↓↓↓





脚の浮腫みやだるさが改善されるというこのサポーター。


私、むくみを知りません。でも本当に効果があるのか知りたい・・・。


そういうわけで実験してみました



被験者はトレーナーの宮﨑さん。


つも業務後にはムクムクむっくみんになっています☆





実験は2日間(11:00~17:00)行いました。


1日目は何も着用せず、普通に過ごしてもらいました。


結果はもちろん、浮腫んでます。


サイズは3か所、測定しました。


        勤務前       勤務後
①足首
     右  20.5cm   ⇒   21.0cm
     左  20.9cm   ⇒   22.0cm
②ふくらはぎの一番太いところ
     右  33.5cm   ⇒   34.9cm
     左  34.2cm   ⇒   34.5cm
③膝の下
     右  31.3cm   ⇒   32.0cm
     左  31.2cm   ⇒   31.5cm

まずまずのむっくみんですね。
のところは0.5cm以上浮腫んでます!

そして2目はサポーターを着用し、過ごしてもらいました。


        勤務前       勤務後
①足首
     右  20.0cm   ⇒   20.5cm
     左  20.3cm   ⇒   20.4cm
②ふくらはぎの一番太いところ
     右  33.3cm   ⇒   34.0cm
     左  33.7cm   ⇒   33.8cm
③膝の下
     右  31.3cm   ⇒   31.4cm
     左  31.2cm   ⇒   31.4cm



なんと!!


むくんでないっすねー!!



もちろん、多少の浮腫みはあるにせよ、

部分の結果は0.5cm以上浮腫みが解消されました!(前日比)


本人の感覚としても脚がスッキリし、履き心地も良く、
とってもお気に入りのようです。

これでうちの宮﨑さんも浮腫みとはさようならですね!






あっ!

フロントにも着用している方を発見しました!!

沖中さーん!



 




いつも素敵な沖中さん。


サポーターつけてたんですね!




■ 丸山洸輔 ■

2012年6月10日日曜日

フロントスタッフ紹介


こんにちは!

INSPA京都勤務3年目にして2度目のブログ更新を致します。


フロントスタッフの中西です。

文章を考えるのが苦手な為、
今まで避けてきましたが・・・

もう避けられない状況にきたようです。


ということで今回フロントスタッフ紹介というものを作ったので
そちらを紹介させて頂きます。




(写真横向きになってしまいました・・・。)


9階にはジムスタッフの紹介がありますが、
今までフロントにはありませんでした。

スタッフの名前、顔写真、好きなスポーツ、趣味、一言が
書いてあります。

是非気になるスタッフの情報をチェックしてみてください。

置き場は・・・まだ決まっておりません。

8階の目立ちすぎず、隠れすぎない場所を探して置いてみます。

見つけたら是非見てください★

2012年6月2日土曜日

部分痩せ途中経過①【須山】

皆さんこんにちわ!!
ダイエット同好会の佐藤です。
部分痩せ企画の途中経過ご報告致します。

5/22                  6/1



6/1ちょっと三頭筋にメリハリが出てきました。

しかしまだまだですね!!
もう少し継続します!!
またご報告します★

2012年5月31日木曜日

深海鮫の健康パワー実践!!!

皆様こんにちわ!!
健康マニア佐藤です。
部分痩せの次はサメパワーです。

サメと言えば頭に思い浮かぶのは
スティーブンスピルバーグ監督のジョーズですね。
私はスリル満点のパニック映画を酔っ払っている状態で見るのが
最高にストレス解消になるんですよね!!
恐さがアルコールでちょっとだけ緩和されますよ!!
皆さんお試しあれ””

今回はサメはサメでも深海サメの肝油から抽出されたスクワレン!!
【サプリメント特徴】
①健康&潤いお肌を保つ
②ホルモンバランスを正常に保つ
(イライラする、眠れない、冷え性、生理不順など)
③デトックス効果あり(HOTレッスンと相性抜群)
④抗酸化作用あり
⑤肝機能改善

この他にも様々な効能が期待できます★




これです!!この粒です。
そんなにでかくないです。
喉引っかかりません!!











飲み方は口に放り込む













後は飲み込む!!
ごくごくごく








体感効果はまたブログで報告致します!!





【特別試飲販売会】
6/6(水)・6/8(金)
定価14,800円が特別価格12,800円
※2個購入の場合1個11,800円となる!!



2012年5月26日土曜日

部分痩せは可能か???

皆さんこんにちわ!!ダイエット同好会の佐藤です。
今回は部分痩せです。
皆さんも気になるところですよね。

それを実験致します!!
しかもうちのスタッフ須山で!
佐藤「なっ須山!!部分痩せしてみるか?」
須山「やれんすか??」
佐藤「やってみようぜ!!」
須山「やってやんよ!!」
佐藤「気合入ってんな!!」
という経緯で始ました。
須山は現在こんな感じの二の腕です。

週3回、15分間で二の腕だけをトレーニング!!

【トレーニングメニュー】
①バーベルエクステンション 4セット
②プルオーバー 4セット
③ケーブルエクステンション 2セット
④プレスダウン 2セット
※③④はコンパウンドセット法を使用
⑤ナロウプッシュアップ 限界まで

これだけやって15分!!

またちょくちょくご報告します。
部分痩せ企画より