INSPA京都スタッフブログ: 2010

2010年12月30日木曜日

クリスマスプレゼント交換会

皆さん、こんにちは。

実はスタッフの間で毎年行っている恒例行事があります。
それは「クリスマスプレゼント交換会」です。

1人500円程度の価値のあるものを用意し、クリスマス当日から順番にプレゼントの抽選券を引いて、書いている番号と同じ番号のプレゼントがもらえるという企画です。
プレゼントと一緒にメッセージカードも渡します。

今年も参加者全員プレゼントが渡りました。
それぞれがとても個性的で、面白い物ばかりでした。
プレゼントを貰う時って、色々考えて選んでくれたんだなぁと思うと嬉しくなりますよね。

さて、INSPA京都の今年の営業も昨日で終了致しました。
年末年始は寒さが厳しくなるそうですが、健康にお過ごしください。
それでは良いお年を！！

■ INSPAスタッフ ■

2010年12月28日火曜日

INSPA京都忘年会

皆さん、こんにちは。
今年のクリスマスイブは、部屋の大掃除を行い、マイケルジャクソンの「This is It」を観て、一人で大満足していた玉村です。

先日、mina近くにある「赤から鍋」というお店で、ＩＮＳＰＡスタッフの忘年会を行いました。
こうしてたくさんの人数で集まるのは久しぶりです。
お腹を空かせた私たちは、筋肉マネージャー佐藤による乾杯の号令で飲み始めました。

なぜかプロレスラー武藤のポーズをする3人（笑）
始まったばかりなのに、初っ端からテンションがかなり高めです！

お腹が空いていたので、すごい勢いでテーブルの上の料理を平らげていきます。
みんなで色んな話をしながら食べる料理は、どれも美味しいですね。

ディレクターの石橋は、女性スタッフに囲まれて何やら嬉しそうです。
みんな笑顔がチャーミング☆

辛い鶏料理と辛い鍋を食べているうちに、どんどん体が暑くなってきました。
佐藤「汗が止まりません！！」

テンションが上がりすぎて、先日のクリスマスパーティでセクシーな衣装を身にまとったトレーナーの山本と共に、なぜポッキーゲームならぬ「きしめんゲーム」をしていました。

実はこの日、トレーナー樋口の送別会も兼ねており、みんな樋口の挨拶にしっかり耳を傾けておりました。
樋口さん、京都店で働いたのは短い期間でしたが、一緒に仕事が出来て本当に楽しかったです。色々ありがとうございました！！

その後もみんなでワイワイと席を移動しながら、それぞれの近況なんかを話していました。
普段あまり話せない話をしてお互いのことを解り合うと、もっとチームワークが深まりますね。

最後はみんなで記念撮影を行い、こうして忘年会はお開きになりました。
今年もこのブログで様々なことをご報告させていただきましたが、これもINSPA京都にお越し頂ける皆様や働いている仲間がいてくれるからこそです。

まだ今年を締めくくるには少し早いかもしれませんが、今年一年ありがとうございました。

来年も皆様に楽しんで頂けるようにスタッフ一同協力して参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。

■ 玉村 ■

2010年12月27日月曜日

芸術の秋。。。もう冬ですが。。。（笑）

ここ最近冷たい風がお肌にしみ、ようやく京都らしい寒さを実感している、ユリンバこと吉川が本日のブログを担当させていただきます。

去る１ヶ月前、私のインスパ以外のもう一つの楽しみの場、『音楽』での本領を発揮してまいりました。
可愛い教え子ちゃん達のピアノの発表会です♪
私の初めての生徒・Ｒちゃんがきっかけで知り合いになった、宮川先生と合同でさせていただき、今回で２回目。

約２年ぶりです。

今回のテーマは、『ボディパーカッション』

身体全部が楽器になり、手拍子・ヒザ・足踏みでリズムを刻んでいきます。
実はこの曲、私が大学時代に打楽器のアンサンブルで良く演奏していました。
今回、子どもたちが演奏するので、若干易しくアレンジしました。

４パートに分かれての合奏です。

みんな、上が白、下が黒の衣装で統一です。

お互い個人宅でのレッスン（私は出張レッスン。。。）なので、合わせられる日も少なく、最初はどうなることかと、ハラハラでしたが。。。

本番１発勝負！！！
みんな、ホンマよぅ頑張ったネ♪
２部のオープニング、見事かっこ良く決めてくれました！！

さて、お次はソロ演奏♪
私の初めての生徒、Ｒちゃん。
もうかれこれ、丸６年のお付き合いです。

彼女のおかげで、宮川先生とお知り合いになれました。
私に癒しを与えてくれるコです。

さてさて、子どもたちが頑張ったんやし、先生たちも気合い入れななぁ。。。
コレ↓は、２年前の気合いです！！！

私のあだ名の由来、マリンバを演奏させていただきました。。

今回は、というと。。。
ヒェー！！！
ピアノ弾いてます。。。

人前でピアノ弾くの、実はめっちゃ苦手やのに。。。
って、先生が言うセリフやないですよネ。。。
失礼いたしました。（笑）

知ってる方もいらっしゃるかもしれませんが。。。
今年の春の映画化で完結した、『のだめカンタービレ』

主人公、のだめと千秋の初めての連弾曲、
『モーツァルトの２台のピアノのためのソナタ』

この曲を１台用にアレンジしたものを演奏させていただきました。
手前がわたくしユリンバ、奥が宮川先生です。

しかし、いざ演奏しだすと。。。
なんか、めっちゃノリノリです♪

子どもちゃんたちに本番にステキな力が舞い降りてくるモノを、そのまま私たち２人にまで舞い降りてきてくれました。

リハーサル？？？
だったのが、本番が一番満足のいく出来でした！！！
何とか面子が保てました。

ホッ。。。

最後は、みんなで記念撮影。。。
みんな演奏を終えてホッとしたのか、ステキな笑顔で、『ハイ！！チーズ♪』

記念撮影後は、生徒ちゃんと共に。。。
Ｒちゃん（右）、Ｎちゃん（左）
ちなみにＮちゃんは、宮川先生の娘さんです。

最後は、宮川先生と息子さんＴくん（私の生徒）もご一緒に。

こうして、私にとって怒涛の１１月が終了いたしました。

が、次は大阪の教室の発表会が来年３月にあるんで、曲決めな。。。
ヒェー。。。

さて、ここで１つ宣伝をさせてください。
ジム８Ｆの階段下にも貼らせていただいてるんですが。。。

私が所属しています『ウィンドアンサンブル・奏』が、結成１０周年記念コンサートを
行います。

１２月２８日（火）１８：００開演
伊丹アイフォニックホール　メインホール

兵庫県伊丹市なんで、京都からは近くはないんですが。。。
もし、ご興味のある方は、是非！！お越しください！！

来年こそは、音楽とスポーツの両立を心に決めた吉川でした♪

■吉川■

2010年12月26日日曜日

INSPAクリスマスパーティ②

皆さん、こんにちは。
昨日に引き続きまして、INSPA京都クリスマスパーティの模様をお送り致します。

続いては、「筋肉マネージャー佐藤に負けるな！腕立て伏せ対決！！」が始まりました。
筋肉が自慢の佐藤に打ち勝つべく、スタッフや会員さんなどたくさんの方が挑戦。

「い～ち、に～、さ～ん」と周りの皆さんでカウントしていたのですが、なかなか脱落者が現れません。
ほんとすごい体力。さすが普段から身体を動かしていらっしゃるだけありますね。
結局68回という驚異の数を叩き出した女性の会員さんが優勝されました。おめでとうございます！
ちなみに、佐藤は途中でギブアップ・・・。

他にもビンゴ大会などを行い、アットホームな感じでクリスマスパーティも無事終了しました。

皆様をお見送りした後は、スタッフみんなでお片付けです。
コスプレで登場したトレーナーの山本を囲んで須山、丸山と「はい、ポーズ。」
ガーターベルトが気持ち悪い程似合ってますね(笑）。

インドムービーダンスを披露して下さったマユリインストラクターと玉村、樋口は一緒に記念撮影♪

お料理や飲み物を皆様に提供する為、フロントの松澤、田中、中西も大活躍してくれました。

ネイルの柚洞とフロントの吉川も楽しそうですね。

トレーナーの矢部はリズムに乗りながらノリノリでガラスを拭いておりました。

今回の祝日プログラムにご参加頂いた方、クリスマスパーティにご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました！！
来年も楽しいイベントをたくさん開催致しますので、是非皆さんご参加下さいね。

■ INSPAスタッフ ■

2010年12月25日土曜日

INSPAクリスマスパーティ①

Merry　Christmas★
今日はクリスマスですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？
京都駅のクリスマスツリーもキラキラ輝いてとってもキレイですね。

ところで先日、INSPA京都で初のクリスマスパーティを開催致しました。
司会はトレーナーの樋口と山本です。

マネージャー佐藤の挨拶で「乾杯♪」

インストラクターさんたちも参加していただき、みんなで飲んだり食べたりしながらワイワイと過ごしました。

トレーナーの石橋、山本、丸山による、バランスボール立ち乗り対決。
誰が一番長く乗れるでしょうか？
結果はみなさんの予想通り、石橋の優勝でした！
（危ないので真似しないでくださいね。）

その後は、インストラクターによるパフォーマンスショーの始まりです。
まずはRITMOSでおなじみのゆうインストラクターによるダンスです。

音楽に合わせてノリノリです。
その後は会員さんたちも一緒に踊って下さいました。
さすが練習を重ねられただけあって、息もぴったりです。

次は、バレエ入門やダイエットピラティスでおなじみの澤田インストラクターによるJazzダンスです。
サンタの衣装がとってもかわいくて、なかなか観ることが出来ない澤田インストラクターのダンスにうっとりしてしましました。

そして、次はマユリインストラクターによるインドムービーダンスです。
アカデミー賞を受賞した『スラムドッグ$ミリオネア』の曲に合わせてダイナミックなダンスを披露して下さいました。
相変わらずステキです。

最後は、JAZZダンスでおなじみの津田インストラクターによるかっこいいJAZZダンスです。
パワフルでカッコいい津田インストラクターのダンスに、歓声が沸いていました。

こうして、パフォーマンスも大盛況のうち幕を閉じました。

続く・・・。

■ INSPAスタッフ ■

2010年12月18日土曜日

プロテイン販売してます！

みなさん、こんにちは。
先日、トレーナーの樋口さんに、シリコン鍋をもらい、毎日のように野菜をチンして食べている長島です。
毎日寒いので、大活躍していますよ。
樋口さん、ありがと。

それを玉村さんに話したら、「温野菜だけでなく、パスタも出来るんよ。」と教えてもらいました。
今度、挑戦してみようと思います。

さて、今INSPAでは、プロテインのセールを実施しています。
プロテイン＝タンパク質。
タンパク質は筋肉だけでなく、女性にとって、肌、髪、つめ、ホルモン、血液など気になる部分には欠かせない栄養素なんです。
しかし、食事から摂ろうとすると、食事の量も増え、余分な脂質まで摂り過ぎる可能性がありますが、プロテインなら安心。
高タンパク、低脂肪なので、良質なタンパク質を効率良く手軽に補給できます。

今回、実際にプロテインを作ってみました。
まずは、シェイカーにプロテインの粉末を入れます。