10月11日は体育の日です。
ＩＮＳＰＡでも祝日プログラムをご用意してお待ちしていますが、この日は別のイベントも開催します。
それは、
『あなたの体力を測定します。ＴＨＥ 体力測定』。
きっと学生時代に体力測定をされた経験があるかと思いますが、大人になった今、改めて自分の体力を測ってみましょう。
今回は、
「閉眼片足立ち」でバランス感覚をチェックしたり、
「長座体前屈」で身体の柔軟性をチェックしたり、
「握力計」では手の筋力をチェックしたり、
今の自分の年齢と比べると何歳ぐらいの体力があるのかというのをお調べします。
測定は無料です。
測定時間はお一人様約7分程度です。
13：00～17：00までの間、9Ｆジムエリアで先着順で測定致します。
担当は、トレーナーの澤渡と須山です。
是非、体育の日は自分の身体と向き合ってみましょう♪
お楽しみに！！
■ ＩＮＳＰＡスタッフ ■
