どーも。
背中からわき腹にかけて激的な筋肉痛に見舞われたコーヘーです。
よく「石橋さんでも筋肉痛になるんですね」と言われますが・・・。
・・・なります。
トレーナーだって人だもの。。。
自分にとって適正なトレーニングの負荷をかけたときは
48～72時間の筋肉痛になります。
ちょっと軽めのトレーニングだと24時間程度で治まったりしますが。
え？24時間どころか筋肉痛にならない場合？？
・・・まだまだ追い込めるってことです。（ドＳ風）
え？72時間どころかそれ以上なってるよって場合？？
・・・それはもう怪我です。
やりすぎには注意して下さい。
さて、前置きが長すぎますのでそろそろ本題へ。
またこの季節がやってきました！
コレです！
ロッカー入口の・・・
・・・遠い！わからん！
（なんかこの感じ、昔もやったような。。。）
はい！
ＯＮＥ ＰＥＩ●Ｅ？
いやいや！
ＦＦＴ（フィットネス・フリー・チケット）の告知ポスターです！
実に半年ぶりの販売となります。
今回も300枚限定の販売！会員様限定販売となります。
お友達やご家族の方にぜひどうぞ！
5枚組＝8,400ベリー・・・違う！8,400円！
3枚組＝5,250円で販売しております。
チケットの有効期限は8月末までとなっております。
前々回はマイケルジャク●ン
前回はｉｐ●ｄときて・・・今回はこちらです。
いや、実は最初、全然案が出て来なくてですね、
とりあえずヨガのポーズのポスターを作成したのですが・・・
スタッフより
「なんか普通ですね。」
「あ、今回は面白くないんですね。」
と、コーヘーのガラスのハートを刺すもんだから再度考え、こうなりました。
今回の作品が出来たのはスタッフのおかげです。
いやぁ、遠慮なくグイグイくるスタッフを持って幸せだなぁ。
