砂糖と言えば、ご覧下さい。
すごいでしょ。食べ物って意外と砂糖が沢山。
※砂糖と同量の糖分を含んでいるという比較です。
さて須山選手の経過報告です。
加圧トレーニング風景をアップ致します。
トレーニングをなめてる顔です。おしり＆背筋エクササイズwithラキーア
荒木式加圧スクワットwithラキーア
フルスクワットではないですがかなり効きます。
加圧は次の日の筋肉痛が意外とない。
筋肉痛が苦手な方はぜひ荒木式加圧トレーニングを
受けてみて下さい。
また報告致します。
トレーニングをなめてる顔です。
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