2012年2月22日水曜日

3週間ダイエット(バージョン須山)

皆さんこんにちわ!!砂糖です。
砂糖と言えば、ご覧下さい。
すごいでしょ。食べ物って意外と砂糖が沢山。
※砂糖と同量の糖分を含んでいるという比較です。

さて須山選手の経過報告です。
加圧トレーニング風景をアップ致します。
トレーニングをなめてる顔です。


おしり&背筋エクササイズwithラキーア


荒木式加圧スクワットwithラキーア
フルスクワットではないですがかなり効きます。

加圧は次の日の筋肉痛が意外とない。
筋肉痛が苦手な方はぜひ荒木式加圧トレーニング
受けてみて下さい。
また報告致します。