お待たせ致しました、利用するすべての人をinspireさせる無料小冊子『INSPA MAGAZENE 03号』をリリース致しました。
今回のテーマは秋の京都の走り抜けよう！と題してINSPAから外に飛び出して３０分ほどで走れるコースマップを作成してみました。
また、トレーニングの最適な頻度と、セット間の休息と運動強度についてなどちょっぴり為になる情報も満載です。
※画面をクリックしていただくと画像が拡大いたします。
これから寒くなり、外に出るのも抵抗が出てくる時期ですが、実は夏よりも冬のほうが痩せやすいって知ってますか？
え！？と驚いた皆さん、是非INSPA MAGAZINEを手にとって読んでみて下さい。
INSPA MAGAZINEはフロントにて配布しております。
■澤渡■
