フロントスタッフ達の休日は。。。

皆さんこんにちは！

こんなに暑く晴れの日ばかり続くので、てっきり梅雨あけしたのかと勘違いしてしまったユリンバが、本日のブログを担当させていただきます。

休館日(木)は、本来メンテナンスをさせていただいてるんですが、本日の休館日、フロントスタッフ達計７名は、ある研修を受けておりました。（もちろんメンテナンスもこの後おこないましたヨ！）

トレーナーとフロントが、各１組づつペアになり。。。

ふくらはぎ～足首にかけてのマッサージ。。。

フロントスタッフ、悶絶の嵐（笑）

なぁんて言ってるユリンバ、真っ先にスゴイ声を連発しておりましたが。。。

しかし、見て下さい！！

マネージャー佐藤のこの顔！！

『してやったり！！』って顔　(>_<)

でも、実は佐藤も真剣なんです。（笑）

トレーナー全員、石橋の指導の元、真剣にしている表情の一つなんです！！

研修後、トレーナー兼フロント、須山はやる方から、やられる側に！！

スミマセン。

ユリンバちょっとふざけました(^_-)-☆

今回お尻関係ないし。。。（笑）

これだけ書きましたが、実は今回の研修はマッサージではございません。。。

コレです。↓↓↓↓↓

『ポール・シェリー　　レッグ　エマトーン　ジェル』

このジェルを体感して、使用前、使用後とで写真を撮り、足の計測もしました。

ユリンバも含め、皆驚くほどの変化・変化・変化　＼(^o^)／

実はコレ、７月に入ったら会員様にも体感して頂けるんです！！！(^^)v

一足先に、フロントスタッフが実感させていただきました！

皆の実験台になったユリンバ。。。

皆が体感してる間、今度は１人でジェルを塗り、石橋のアドバイスの元、マッサージ。

コレ、１人でやっても十分効果あります！！！

なので、家でも出来ますヨ（●＾o＾●）

体感出来る詳しい日時は、また改めてご案内させていただきますので、

皆さん楽しみに待ってて下さいネ！

梅雨もあけたら、夏真っ盛り！！！

特に女性の皆様！！！

薄着になる事に抵抗を感じることなく、今から一緒に『足痩せ』めざしましょう！！

■吉川■

夏焼肉!!

こんちわ!!佐藤です。

筋トレの後はタンパク質ですね!!ってことで

今日は焼肉屋に来ております。木屋町にある弘というお店です。良い感じです!!

相方はホルモン大好き丸山先生です。

肉が来て気合入っております。

表情から伝わりますねぇ～!!

丸山先生のトング使いのキレは良かったですねぇ～!!

得意気な顔をしておりますね。

ほれ丸山さん!!エリンギ焦げますよ!!

たらふく食べて飲んで楽しみました!!

あれれれ!!先生は・・・・

冬眠しております!!

どこか良い店教えて下さい!!

ではまた発信します。

ラディカルアップデ～～ト☆

こんにちは(^_-)-☆
あっき～ここと村田です☆

今日は、先週の木曜日にラディカルフィットネス認定トレーナー一同が出向いたアップデート研修のご報告をいたします～～！

「ラディカルフィットネスとは、何ぞや？？」と思っている方もいらっしゃいますので、ご説明を致しましょう！
ラディカルフィットネスは、アルゼンチン発祥で、あらゆる国で人気フィットネスエクササイズプログラムを提供している団体
（HP→http://www.prime-e.jp/index.html）で、


INSPA京都では、

『ファイドウ』
『X55』
『パワーカーディオ』
『オキシジェノ』

・・・が導入されていますね！
INSPA京都は私達が来てからなので、まだ導入されて間もないのですが、
以上のプログラムを、 3ヶ月に1度アップデートを行い、皆さまに楽しんでいただいております！
そう！4～6月まで楽しんでいただいたスタイルも、7月から新たに更新致します！


今まで関東で受けていたマスタートレーナーさんのアップデート研修ですが、
関西に移動してきた私達は、今回、休館日を利用させて頂き、
まとめて全員で、『泉佐野』まで小旅行気分（？？）で、研修に行って参りました！
おやつ（でっかくなる要素）は500円まで～！
バナナはおやつに含みます。なんてね！（←よ～わからん？）




研修は各プログラム90分間！

『ファイドウ』から始まり、
↓
『パワー』
↓
『X55』


・・・のフルパワーな研修！！
（『オキシジェノ』は、私のみなので、違う日に研修行ってきました！）


3本連続の恐怖（？！笑）を味わって参りました！
って言っても、私と長島、佐藤は『X55』の認定はありませんことを良いことに、
外から丸山や石橋の

きっっつそ～～～！！
な研修を見守っておりました。

しかしながら、やはり、マスタートレーナー（MT）様の研修はものすごく勉強になります！
皆さまにも、そのままレッスンの良さや面白さ・・・伝えられれば幸いです。


そこでのワンショット☆いいでしょ？












マッスルスタイル～～（●＾o＾●）
（左から　コーヘーさん・丸ちゃん・ひーこ・三浦　剛MT・私・ガッツ・チョコボーイ佐藤）


やっぱ、剛MT様は・・・

でかい！！
師匠！素敵！！憧れますって感じ（*^_^*）
マッチョ好きの村田にとって、最高に痺れますね～☆


皆さまはどちらに参加されておりますでしょうか？？
まだ参加されたことがない方も是非参加してみて下さい！

一度じゃまだまだ！
二度目で納得！
三度やればやみつきだ！！
（この謳い文句、昔私がアルバイトしていた某ラーメン屋のパクリです。笑）

やればやるほどハマルはず！！

と言うことで！
7月からのNEWナンバーお楽しみに～(^^♪

もちろん次の日の筋肉痛のひどいこと・・・
は、言うまでもないでしょう（爆笑）
ご想像にお任せ致します・・・



以上！あっき～こからのご報告でした～☆

ごきげんよう☆アディオ～っす(^O^)／

フロントメンバーとごはん

こんにちは、長島です。

今日はとっても蒸し暑いです(>_<)

早く、梅雨は明けてほしいですね。

さて、先日フロントメンバーでごはんに行ってきました。

場所は、minaからすぐのカプリチョーザ。

ゆりんばのピース入り。

おしゃれな外観です。

メンバーはこちら。

ゆりんば、吉井さん、えみえみ、沖さん、私の5人です。

平均年齢は高め。

・・・ですが、年齢関係なく、女子は女子です。

女子トークがなかなか止まらない。

閉店ギリギリまで話し込んで、それでも足りずに、違うお店に移動しました。

みんなおしゃべり大好きだからね(笑)

色んな話が出来て、とっても楽しかったです＾＾

またみんなで行きたいな！

梅雨。

こんにちは。トレーナーの丸山です。

6月も半ばになり、梅雨ムード全開ですね。

私はサッカー部でしたので、雨の日はボールが蹴れなくてストレスが溜まった記憶があります。

以前から雨は嫌いだった私ですが、

マウンテンパーカーの出現により、変化が訪れました。

あいつを着ていると雨なんかへっちゃらですし、雨でも自転車でガンガン外出します。

購入してから少し雨が楽しみになった最近です。

全く関係ありませんが、変な写真を見つけましたのでご報告します。

INSPA京都店マネージャー　佐藤っ！

まさに肉体美ですが、私は笑いが止まりません。

良い顔し過ぎです。

またおかしな写真を見つけ次第、皆様にご報告させて頂きます。

■丸山■

インスパの女性は、美しい。

どーも。ＩＮＳＰＡの広告担当、石橋コーヘーでございます。

新横浜店のときから、センスが乏しいにも関わらずチラシやら看板やらポスターやらを作っておりますが、

今回作成したminaの入口にあるポスターは力作でございます。

これです。

・・・すみません。遠すぎて分かりません。

こちらです。

ゴディバさん側の入口付近にある柱ですね。裏にＬＥＤが入っていて、夜はキレイに光っています。

アップすると、こんな感じです。

メインキャッチコピー

「インスパの女性は、美しい。」

※女性専用施設だと思われないような文言も入れてあります。

と、いうことで、全会員様に美しくなっていただけないといけません。

そのためにもスタッフ一同、全力でサポート致します！！！

・・・スタッフは当然ながら、美しいプロポーションでないといけません。

これを見る度に意識を高く持って下さい。夜食にラーメン食べないように★

と、いうことで、全インスパ女性会員様を褒めつつ、プレッシャーをかけるポスターです。

丸亀うどん方面（三条方面）から来る際は是非こちらを見て、モチベーションを上げて下さいませ～。

祝！！３周年イベント♪

皆さんこんにちは！
久しぶりの登場、ユリンバが本日のブログを担当させていただきます。


昨日６月５日（日）、ＩＮＳＰＡでは３周年の記念イベントがおこなわれておりました！！

今年は、関西トップインストラクター　魚原　大さんをゲストにお招きして
『ダンスエアロ』『リトモス』のレッスンをしていただきました。

会員様はもちろんのこと、ビジターのお客様まで、多数お集まりいただき、本当にありがとうございました！！！

魚原さんは本当に気さくな方で、今回の写真を撮影させていただく為に、レッスンの途中にお邪魔させていただいたにもかかわらず、ユリンバに笑顔で手を振ってくださり、少し表情の硬かったレッスン参加者の方の気持ちまでもほぐしてくださいました。

さすが！！！＼（＞▽＜）／



実は恐縮なんですが、魚原さんのブログにフロントスタッフ４名載せて頂いちゃいました。。。（≧◇≦）

ありがとうございます！

http://ameblo.jp/uoharadai/




まずは、『ダンスエアロ』

黄色のパンツが良くお似合いで。。。(^_^)ｖ



皆さん！！なかなか揃ってらっしゃいますネ。



魚原さんの真剣ショットを一枚♪





さて、お次は『リトモス』

ピンクのパンツに衣装チェンジされ。。。



なかなかノリノリな感じで。。。ヾ（＞▽＜）ゞ ♪

実はユリンバ、この時見学希望の方のご案内をしてたんですが、スタジオの外からも楽しさが伝わってきて、お客様とともにウキウキした気分になり、おかげで会話も弾みました（笑）



参加していただいたお客様からも、ご好評賜ることができました。

魚原さん♪本当にありがとうございました！！！

そして３周年を記念して、５月２９日～６月４日（土）の１週間、通常の枠の時間で 特別レッスンを行ってくださったインストラクターの先生方、本当にありがとうございました！！！

この先、４周年、５周年、それ以降も毎年会員様とご一緒にお迎えできる様に、私たちスタッフ一同、心よりおもてなしさせていただきたいと思っております。

これからも、ますます進化するＩＮＳＰＡを、見守ってください。

■吉川■

水素水飲んでますか？

皆さんこんにちわ！

夏に向けての体作りは順調でしょうか？

私は最近サボり気味だったウェイトトレーニングを開始致しました。

サボっていると重量がまったく上りませんね。。継続です。

さて皆さん、活性酸素というワードを聞いたことはありませんか？

カラダの細胞を攻撃する悪い奴なんですが、激しい運動をすると

悪玉活性酸素が大量に発生します。

増えるとカラダの細胞を攻撃しシミ、そばかす、たるみなど増え、生活習慣病の原因にもなるんです。

さてそんな悪い奴除去してくれるのが水素水！！

佐藤も飲んでます。一日1～1.5Ｌを目安に！！

さて飲むまでの流れ～

１、フロントもしくわジムで専用ボトルを購入すべし！（300円）

２、100円硬貨を持ってジムエリアで専用マシンで給水

３、あとはグイッと飲むだけ！

皆さんこの魔法の水で内側から健康に！