こんにちは！久々に登場☆あっきーこです！

4月はやはり皆様忙しい時期かと思いますが、いかがお過ごしですか？

季節の変わり目は、体調も崩しやすいと思いますので、休養も大切です!!

私の休養は、楽しくおしゃべりしながらお酒を飲むこと!!…かな？(笑)

写真は、INSPAスタッフお花見の写真です☆

楽しそうでしょ？

思わず、最近やっと換えたスマフォで激写!!

←今だ使いこなせず…

もちろん独り飲みも出来ちゃう私☆だいぶ京都のお店もウロウロし(笑)、お店の人やそこの常連さんとも仲良しになり、お気に入りを見つけられるまでになりました(*´∀｀*)あはっ(笑)

そんな私は東京都出身ですが、その東京都内、俗に言う『ブクロ』（=池袋）にINSPA同系列フィットネスクラブ『カルド　池袋店』が今年6月上旬グランドオープン致します!!

トレーニングエリアはもちろん、なんと☆80名以上参加可能な都内最大級のHOTヨガスタジオが設置されているそうです!!駅から徒歩5分の場所にあり、交通も便利☆

『美の楽園』をコンセプトとした安らげる空間を…最高やなぁ～～（●＾o＾●）

4月18日からオープニング入会受付が開始されており、ちまたでは今話題となっております!!との情報☆

→http://caldo-ikebukuro.com

関東に行く機会がありましたら、是非お立ち寄り下さい（*^_^*）

また都内にお住まいの知人がいらっしゃいましたら、是非、オススメして下さいね☆

さ～て、大好きな夏間近になってきました!!

夏に向けて、いっちょ気合入れて、身体磨きますか～!!

では、この辺で失礼致しますm(__)m

アディオ～ス☆

絶好のお花見日和♪

皆さんこんにちは♪
４月も中旬に入り、ようやく？春らしい暖かさがやって参りましたネ！

そんな中、先日、INSPAスタッフ一同は、日本人の大好きなイベント！！！

『お花見』

有名名所、円山公園に行って来ましたぁ～！！！

新人トレーナー、大北君＆宮崎さんの朝からの頑張りのおかげで、素晴らしい場所をゲットしてくれました（笑）

前半戦は、澤田IRやカフェの磯崎さんも参加してくれました！

人間ピラミットはいかがでしょう？？？
キレイに三角になってると思いませんか？（笑）




通りがかりのステキなおじちゃまに撮っていただきましたぁ。


トレーナー勢ぞろい？？？（お仕事の為、欠席者もいましたが。。。）

そんな中、コスプレ大好き？？？おっくん★

後半戦に登場して、さっそくコスプレ姿に。。。（笑）

どうやら、他の場所へ出張ピカチューしに行き、大人気やったそうな（笑）

その後、トレーナーのムードメーカー、須山のス～ちゃんも変身！！！

このポーズは、何でしょう？？？（笑）

再び、盛り上がってますか～！！！

イェ～イ★

そんな中、マネージャー佐藤がゲームを提案！！！

『ピザ早食い競争！！！inメンズ達』

女子達は、各１人づつに、それぞれ応援団としてひたすらエールを送ってました（笑）

参加者は、言いだしっぺ・佐藤

ちょっと不安だなぁ。。。石橋

絶対ムリだヨォ。。。丸山

いいんじゃない？？？矢部

アレッ？？？彼は誰？？？

駐輪場を利用されてる方は、お会いした事あるかもしれませんが。。。

minaビルの安全を守ってくれてる、

警備の橋本くん

そんな中、見事優勝に輝いたのは、最年少・奥山

ハイッ！！！満面の笑み（笑）

久しぶりに昼間っからアルコールも解禁し、のんびりダラダラと夜桜まで見れました（笑）

締めは、お馴染み『女子会』となり。。。（笑）

場所を移動して、今度は美味しいワインを頂きました。

お祭り大好きユリンバ含め、INSPAスタッフ達（笑）

次はどんなイベント企画しよっかなぁ。。。

また何か開催した際は、こちらでご報告させていただきますネ！

個人的には、次回のユリンバが担当するブログは、『ユリンバダイエット詳細』をお送りしたいと思っております！！！

乞うご期待あれ。。。（笑）

■吉川■

大人気『空気洗浄機』

こんにちは、長島です(*^_^*)
明日は、店舗のみんなでお花見。
楽しみです♪
毎日暖かい日が続き、花粉もまだまだ飛んでいますね・・・
室内に入る花粉量も軽減してくれる、空気洗浄機ＣＯＣOROが人気です。

小野ちゃんは、すでに家で使っているそう(*^^)v
女性ロッカー内のパウダールームでも2台置いており、良い香りが漂っています。
フロント前にも、どんっ。

既に欠品も出ており、追加発注しました！
丸山さんはシルバーのＳサイズを購入。

嬉しそう(笑)
私も同じく、シルバーのＳサイズを買いました。

コロンとちいちゃくて、見た目もかわいいんですよね。
空気洗浄とアロマの効果で、かなりリラックスできそうです。
販売期間は4/18(水)までです。
お家に一つ、インテリアとしても重宝しそうです(#^.^#)

4月の一押し!!

皆様こんにちわ!!佐藤です。

ペナントレースも始まり、中継見ながら

生って感じの季節が来ましたね!!

さてさて、皆様、

最近フロント前にカラフルかつ良い匂いを発する

謎の球体があるのはご存知でしょうか。

まずはご覧下さい。

まずブルー

お次はグリーン

見て楽しい、匂って良いかおり、正体は空気清浄機!!

花粉の季節にもってこい!!

Ｓサイズ3,980円

Ｌサイズ6,480円

Ｌサイズご購入の方は120mlアロマオイルプレゼント!!

その2

G-fitウェアーセール開催中!!

表示価格から30％～50％OFFのビッグセール！！

結構カラフルで、素材も軽めでいいですよ！！

見てってください★☆★☆★☆★☆

ゆりんばダイエット結果報告

皆様、こんにちわ!!ダイエット同好会代表の佐藤です。

ユリンバのダイエット期間が終了しましたので結果ご報告致します。

まずは、お待ちかねのお写真ご覧下さい。

ボディー数値はどうなったか!!??

体重　 66.2kg ⇒59.5kg　⇒－6.7kg

体脂肪 32.5%⇒27.4%　　　⇒－5.1%

ｳｴｽﾄ 90cm ⇒79.5cm　 ⇒－10.5cm　

ﾋｯﾌﾟ 104cm⇒95cm ⇒－9cm

素晴らしい結果となりました。ゆりんば頑張っていました!!

この企画担当の荒木氏にもコメントを頂きました。

初回のカウンセリングでお話をさせていただいた時に
吉川さんのダイエットに対する強い意気込みが伝わってきました。
カラダのチェックでは下半身の固太り、むくみが非常にあり、姿勢や
食生活の面から見てもその原因がわかります。
初めに大切な事は何故、下半身が太っているのか？を自分が理解する事です、
そしてどのようにすれば、改善できるかを知り、実行する、これだけです。
俗に言うダイエットは体重を落とす、サイズを減らすなどの数字にこだわりますが、
ただ体重が減っても筋肉のつき方や姿勢が悪いと残念ながら綺麗にはみえない。
正しいカラダの使い方、動かし方を覚える事が大切です。
吉川さんには４回のトレーニングセッションの中で、加圧トレーニング以外にも
普段伸ばせていない部分の筋のストレッチ、歩き方、呼吸法のアドバイスをおこないました。
特に歩き方は癖が強いので重点的におこないました。
脂肪燃焼効率を上げる作業と正しいカラダの動きを覚えていく作業は別と考えてください。
CSPP1＋加圧トレーニング＋有酸素運動により脂肪燃焼効率はかなり上がります。
正しいカラダの使い方を覚えていく為には、セッション中に覚えた動きを、
セッション外の普段の生活でも意識して実行する。
長年の癖を改善するには時間はかかりますが徐々にカラダに変化は現れます。
いつも私が言うのですが、これはあくまで、きっかけであってスタート地点です。
今回のダイエット企画によって内面にも変化が出てきて、１ヶ月前の自分には絶対戻らない、
更にこの先もっとこうなりたいと、新たな目標ができ、美を追求していってほしいと思います。
終わりのない旅に出発しちゃいましたね。いつでもサポートさせていただきます！！

良いこと言ってます!!尊敬します!!

夏に向けてモチベーションあげてバッチコイいきましょう!!