ラディカルフェスタ2012

みなさん、お久しぶりです。

久々、登場の丸山です。

今回のブログは私が参加させて頂いたイベントの紹介です。

ざっくりこんなイベントでした。

映像は2011年のものです。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://radicalfitnessjapan.jp/festa2012/

スタジオプログラムのイベントなのですが、

ちょうど2か月程前に私はＸ５５を披露してきました！

たくさんいた参加者の方々を前に、素晴らしいインストラクター達と共に立たせて頂き、

素晴らしい経験をさせて頂きました！

この経験を皆さまにもレッスンを通じて還元したいと思います！

動きの内容は、もうすぐ4月という時期もあり、とてもシンプルになっていますので、

参加したことのない方でも是非、Ｘ５５へご参加下さい！

スタジオでお待ちしております！！

ちなみにそのイベント内容が有名動画サイトにアップさせています☆

うん！

見てみましょう！

再生開始、2分ぐらいで私も出てきますので・・・。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.youtube.com/watch?v=QiiZ1dFBpYw&list=UU2A3JTo3OY58oOgdH8KmDNA&index=1&feature=plcp

次は写真でご紹介。

インスパでも参加できるラディカルプログラムは下の４つです。

1つ目はもちろん、Ⅹ５５！

究極の55分間を体感してみませんか？

この躍動感と充実感は他にはありません！！

2つ目はパワーカーディオ。

週に6本もあり、人気プログラムです！

熱くてパワフルな時間を味わって下さい！

3つ目はオキシジェノ。

身体を整えることで最高のパフォーマンスが発揮されます。

ココロとカラダが変わる瞬間を体感し、新たな自分を手に入れましょう。

最後はファイドウです。

なんと言ってもこの参加人数・・・。

凄すぎます。圧倒的なエネルギーを感じて下さい。

こんなにエネルギーのあるプログラムがインスパでも楽しめます！

スタジオプログラムに挑戦する勇気がなくて・・・。

などとお考えの方もいるかも知れませんが、

是非参加して下さい！

素晴らしい時間を提供しますよ☆

最後に！

友人であり、ラディカルファミリーである方に会いました。

このおふたり。

京都店にもお越し頂いたこともあるんですよ。

熱いエネルギーの持ち主達です！

さらにX５５のマスタートレーナーであるこの方！

奈蔵さーん！私の尊敬する方です。

本当にお気に入りの1枚です。

パソコンのデスクトップにでもしようかな・・・。w

それでは長くなりましたがこんな感じでまた今度！

スタジオでお会いしましょう！

北海道！！！でっかいど～（笑）

皆さんこんにちは！！！２０１２年度、初登場です♪

お待たせいたしましたぁ！ユリンバです♪

年女を迎える今年、とうとう？や～っっと？自分改造に目覚めました。。。

遅ッ（笑）

前回の佐藤の記事で、とうとう披露（全然えぇもんちゃいますが）してしまいました。。。

３週間後、企画倒れなんていう最悪の結果にならない様、精一杯励みたいと思っております！

皆さん、ジムでユリンバを見かけたら、コソコソ笑わず、堂々と笑って応援してくださいませ（笑）

応援されると、めっちゃ頑張れます！！！

さて、前置きが大変長くなりましたが。。。

今からさかのぼる事３ヶ月、年末年始のユリンバの様子をお伝えしたいと思います。

またまた？おびただしい量の写真が掲載されますが、お付き合いくださいませ～！

は～じ～ま～り、は～じ～ま～り～！！！（よ～いどん・人間国宝さん ﾖﾘ）

ユリンバ、生まれて初めて実家以外の場所で年末年始を迎えました！

さぁ～て何処で、誰と一緒だったでしょう？？？

お顔隠しちゃってますが。。。

もうお分かりですよネ（笑）

そうです！！！

ネイル＆エステ担当、柚洞すみれちゃんです♪

実は彼女の実家、北海道なんです！

今回、厚かましくもホームスティさせてもらっちゃいました♪

女満別空港から網走市を通って、斜里郡という所。

今からこの広大な大地、北海道の冬景色をお届けします！

まず、飛行機の上より、山々。byすみれ撮影

オホーツク海。

すみれちゃん家の周りの畑たち！一面、雪・雪・雪

家の前の道路。。。

北海道出身の、某アーティスト風（笑）

さぁ！！！こんだけ雪まみれやったら、やっぱり、アレしないとネ（笑）

行きますヨ～！！！（笑）

３・２・１・・・・・・。。。

ダァ～！！！！！！（カウント逆やけど。。。）（笑）

横からも、１枚！

雪型。。。 ならぬ、ユリンバ型。。。（笑）

わかりますかねぇ～（笑）

『つらら』なんて、京都市内じゃあまり見れへんなぁ。。。

アッ！！！ミッキーがやってきたぁ（笑）

家の前の庭から、斜里岳が、ド～ン！！！（左上）

新年明けてからの～。。。。。家の前。

やっぱり、広大や～！！！

さて、柚洞家の皆様に大変温かい歓迎を受け、年末・年始の晩は、毎日宴会の日々でした（笑）

すみれちゃんの酒好きは、お父様譲りかしら？？？（笑）

１月２日は、毎年ご家族で、帯広市の温泉まで旅行へ。。。

当然のように、厚かましくも同行させてもらいました（笑）

道中、お母様の計らいにより、社会科見学へ。。。

北海道の名物お菓子の会社の１つ

『柳月』

お母様曰く、北海道の有名処のお菓子工場は、製造過程を一般公開してるらしく、観光客はもちろん、地元の方も多々訪れるそう。。。

その理由が。。。

まぁ！美味しそう♪

実は１Ｆは、大きなカフェになってて、コーヒーが無料で頂けるんです！！！

美味しいケーキ＆北海道ソフトを頂いた後は、帯広市内、到着！

ホテルのレストランから、イルミネーション♪


やはり、柚洞家の夜は、宴会・宴会・宴会。。。（笑）

地ビール♪

この後、深夜までカラオケ大会（笑）

お父様、めっちゃお上手！

歌が上手なのも、お父様譲り。。。

ちなみに、すみれちゃんの美人なお顔立ちは、ダンディパパ＆キュートママの良いとこ取りでした！

ご家族写真、当時２ヶ月半の甥っ子ちゃん初ご対面抱っこ写真など、盛りたくさんな写真多々あるんですが、一応？プライバシー問題もございますので、ご興味ある方は、直接すみれちゃんまで見せてもらってください（笑）

まぁ、めっちゃキュートな甥っ子ちゃんが携帯の待受けになってますから。。。（笑）

楽しい事は、アッ！という間に過ぎますネ。。。

お世話になった、柚洞家の皆さんとお別れをして、１月３日の朝の新千歳空港にて名物『スープカレー』

お土産もいっぱい買って、いざ京都へ。。。

と思いきや？？？

アレッ？？？

何故ッ？？？

『東京タワー』

実は今回の旅行、１０月頃のある日の２人の何気ない会話

ユ「年末、北海道の実家帰るん？」

す「帰るョ！来る？」

ユ「エッ？マジで？？？。。。。。。。行く！！！」

で急遽決まった為、飛行機のチケットが行きも帰りも、関西で取れなかったんです。

ちなみに行きは、名古屋の中部国際空港からでした。。。（笑）
それで帰りは。。。羽田空港でした。。。（笑）

京都までは夜行バスだったんで、けっこう東京で時間あったんです。

東京は何度か行った事はあるんですが、ユリンバ、意外にも東京タワーは行った事なかったんです。

せっかくなんで、ちょっとワガママを聞いてもらって行っちゃいました♪

でも、お正月という事もあって、最上階まで行くのに１時間待ち。。。

でも、やっぱせっかくなんで。。。待っちゃいました（笑）

でも、待った甲斐はありました！

夜なんで、めっちゃ夜景もキレイやったぁ～♪

でも、すみれちゃんと２人して、ボソッと、つぶやき。。。

『メンズと来なな。。。』（笑）

そんなこんなで、『弾丸！！！北海道の旅』いかがでしたでしょうか？？？

長々とお付き合い下さってありがとうございます♪

いまだに、ふとあの年末の楽しさを思い出して懐かしがるユリンバでした★

■吉川■

第3弾ダイエット企画!!

皆さんこんにちわ!!

ダイエット同好会部長佐藤です!!

今月もダイエット企画やっております。

今回の実施者はフロントスタッフの吉川裕理子!!

これまでの実践者とボディータイプが違います!!

見ればわかります!!どうぞ。

【3/3（金）時点ボディー数値】

体重　　66.2kg　

体脂肪 32.5%

ｳｴｽﾄ 90cm　

ﾋｯﾌﾟ 104cm

ボディー分析はこのような感じです。

今回のダイエットは前回同様

『ＣＳＰＰ１』

『加圧30分/3回』

今回新たに『食事日記』いわゆるレコーディングです!!

さて結果はどうなるでしょうか。かなり楽しみですね!!

ゆりんばは非常に気合入っております!!頑張れ!!!

★須山ダイエット結果★

皆さんこんにちわ!!ダイエット同好会部長の佐藤です。

ＩＮＳＰＡ京都一の笑顔が素敵な須山が3週間ダイエットを

2月実施しておりました!!その結果が出ました。

3週間前の須山です。ご覧下さい。

匠の手によってどのように変身するのでしょうか。

3週間後の須山

まず匠が手をつけたのが、全身の脂肪をまんべんなく落とすことが

出来る、『ウォーキング40分』を実施させました。

週3回ウォーキングを行うことによりどうでしょう。

匠の手によって腹筋が割れてきているのがお分かりでしょうか。

3週間前の腕

3週間後の腕

腕のラインがはっきりしてきているのがお分かりに

なりますでしょうか。鮮麗された三頭筋、そこからはっきりと

浮かび上がる三角筋、まさにいい腕。

これは腕のアウトラインの彫刻を最も得意とする匠の技!!

ビフォア―アフター風に言うの疲れたので普通に書きます。

【ボディー数値】

体重44.1kg ⇒42kg　2kgダウン!!

体脂肪20.2% ⇒16％　4％ダウン!!

ｳｴｽﾄ65cm ⇒58cm 7cmダウン!!

ﾋｯﾌﾟ86cm ⇒83cm 3cmダウン!!

左腕24cm ⇒23cm 1cmダウン!!

右腕25cm ⇒23cm 2cmダウン!!

左ふくらはぎ32cm⇒32cm 残念変わらず!!

右ふくらはぎ31.5cm⇒31cm 残念0.5cmダウン!!

3週間という短い期間で確実に成果を出した須山に拍手です。

ダイエット終わった当日は皆で焼肉いきました!!

生まれました！！！

どーも。中学生の子供がいると勘違いされているコーヘーです。



タイトルの通りです。生まれました！


もちろんですが、中学生の子供が生まれたわけではありません。



可愛い女の子の赤ちゃんです。




笑ってますね～。可愛いです。


名前は「莉子（りこ）ちゃん」


3,040グラム、元気に生まれてきました～。





あ。しまった。





ここまでの文章の流れだと確実に誤解を招く。





私の赤ちゃんではありませんっ。





パパはこの人です。





我らが京都店マネージャー佐藤っ！


パパになりました～★☆



おめでとうございますっ！！！





凄いですね。莉子ちゃん。

確実の佐藤のDNAを受け継いでおります。

見て下さい。この写真。この左手。








既にジャブを打つ拳（こぶし）を握っている！






将来性を感じさせますね。



これからも「パパ佐藤」をよろしくお願い致しますっ！

3週間ダイエット（バージョン須山）

皆さんこんにちわ!!砂糖です。

砂糖と言えば、ご覧下さい。

すごいでしょ。食べ物って意外と砂糖が沢山。

※砂糖と同量の糖分を含んでいるという比較です。

さて須山選手の経過報告です。

加圧トレーニング風景をアップ致します。

トレーニングをなめてる顔です。

おしり＆背筋エクササイズwithラキーア

荒木式加圧スクワットwithラキーア

フルスクワットではないですがかなり効きます。

加圧は次の日の筋肉痛が意外とない。

筋肉痛が苦手な方はぜひ荒木式加圧トレーニングを

受けてみて下さい。

また報告致します。

第二弾ＣＳＰＰ１ダイエット詳細

皆さま、こんにちわ。ダイエット新聞社佐藤です。

さてさて、今回は須山の3週間ダイエットの

ご報告を致します。

先日、行われました、ボディー測定会の様子から。

まずは膝から下のいわゆる『下腿三頭筋』俗にゆう

ふくらはぎ。比較的浮腫んでおり、足首がはっきり

しておりましぇん。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

続きまして～腕。俗にゆう二の腕。

さらに全身。ウエスト周りは意外とスッキリしております。

【2/3時点ボディー数値】

体重 44.1kg

体脂肪 20.2%

ｳｴｽﾄ 65cm※今回計測へその位置

ﾋｯﾌﾟ 86cm※一番高い位置

左腕24cm 右腕25cm※一番太い位置

左ふくらはぎ32cm 右ふくらはぎ31.5cm

週3回のウォーキング＆週1回の加圧でどこまで変われるか!!

あとはＣＳＰＰ！⇒⇒

を起床時20g＆運動前に20g摂って代謝を上げて

ばっちり燃やしましょう!

須山の応援お願い致します!!